ここで少しだけ遺伝子の側面から見たダイエット法の分類をお話しましょう。
①炭水化物をたくさん取ると太りやすい人(糖リスク)
またそれぞれのリスクのなかでも【大・中・小】の3段階のリスクレベルがあり、さらにこの3種類を複数持っている複合型タイプの人も居たりします。
これらを組み合わせると全部で27種類もの遺伝子の種類があり、その27種類によって、どんな食事内容、どんな運動をするべきなのか、というものが大きく変わってくるのです。
以下にそれぞれのリスクごとにどのようにダイエットの内容が違ってくるかをいくつかご紹介させて頂きます。
このようにダイエットはその人の遺伝子のタイプによって、内容を変えることが最も大切になってきます。
つまり、あなた自身の遺伝子に合わせたアプローチ法を見つけだしてダイエットを始めるからこそ、
長浜ダイエット美容NK整体院では圧倒的なダイエットの成功率を叩き出していけるのです!
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